Reflexión sobre la inteligencia emocional
Se conoce como inteligencia emocional a la aptitud para reconocer
sentimientos o emociones, tanto de uno mismo como de otras personas y la
habilidad para manejarlos o controlarlos.
La Inteligencia emocional requiere de los siguientes
aspectos
Hay que tener una
actitud positiva. Si piensas que un examen te va a salir mal, lo más
probable es que te salga mal.
Hay que reconocer la emoción,
saber que está pasando sobre nuestro cuerpo, para después poder controlarlo y que la situación no se
nos vaya de las manos, dado que si la emoción nos controla a nosotros, más
tarde nos puede pasar factura.
También hay que tener empatía es decir, tener la capacidad de ponernos en la
piel de otra persona para poder entender su punto de vista hacia algo concreto .Por
otra parte también es importante saber
comunicarnos para poder que los demás puedan entendernos .Otras habilidades
sociales pueden ser la capacidad de
liderazgo, de resolver problemas, saber cooperar en grupo y el trabajo en
equipo.
Reflexionando personalmente, del 1 al 10 me pondría un 7 por
los siguientes motivos.
En primer lugar cumplo la primera pauta de la IE, soy una
persona que se muestra muy optimista ante la vida e intento ver siempre las
cosas por el lado bueno. Soy de los que piensan que quien sigue lo consigue
pero todo requiere su esfuerzo, al final todo sale bien.
El control de las emociones está en proceso. Algunas, como
la tristeza o la emoción son más fáciles de controlar para mí. En cambio, las
que tienen que ver más con un estado de ánimo de nervios o de enfado. El
reconocimiento de ellas en la mayoría de las cosas está cubierto.
La empatía es la otra pauta que tendría que mejorar, ya que
soy muy cabezón y me cuesta entrar en razón cuando pienso que la tengo y en la mayoría
de las veces no es así. En el ámbito social me considero bastante bueno ya que
soy una persona extrovertida y no me cuesta abrirme hacia los demás. Me encanta
trabajar en grupo y siempre intento liderar.